Colesterolo alto con sudorazione, dolore e affaticamento

Il colesterolo alto non causa sintomi, sottolinea il programma nazionale di insegnamento del colesterolo. Non sapete che hai un alto livello di colesterolo fino a ottenere un test di colesterolo nel sangue dal tuo medico. Alti livelli di colesterolo possono portare a malattie cardiache, che possono causare sintomi. L’angina, un sintomo di malattie cardiache, può causare dolore toracico, ad esempio. Sudore, dolore e stanchezza possono segnalare malattie cardiache o anche attacchi cardiaci. È possibile abbassare il rischio di problemi attraverso la dieta e la medicina quando si conosce che hai un alto livello di colesterolo.

Prestare attenzione ai sintomi

Il sudore, il dolore e l’affaticamento dovrebbero preoccuparti anche se un test di colesterolo recente ha mostrato di avere livelli normali. I livelli di colesterolo possono cambiare. Sintomi di dolore possono verificarsi nelle gambe e nelle braccia se troppo il colesterolo ha intasato le arterie. Fatica o sudorazione potrebbe significare che il tuo cuore non ha abbastanza sangue ricco di ossigeno. Consultare il medico se questi sintomi si verificano, soprattutto quando si ha un alto livello di colesterolo.

Diminuzione del flusso sanguigno

L’accumulo di colesterolo nel flusso sanguigno può causare un restringimento delle arterie. Questo rallenta il flusso sanguigno al cuore, derubando il cuore di sangue ricco di ossigeno e provocando malattie cardiache. L’attacco cardiaco o l’ictus possono verificarsi quando le arterie diventano completamente bloccate. L’eccesso di colesterolo LDL, detto colesterolo “cattivo”, forma una placca sulle pareti interne delle arterie per interferire con il flusso sanguigno.

Pounds extra

Il peso in eccesso può provocare sudorazione, dolore e stanchezza, soprattutto quando partecipa alle attività fisiche. Il sovrappeso può anche contribuire al colesterolo alto, secondo MayoClinic.com. Mangiare cibi sani e esercitare di più può ridurre il peso e normalizzare i livelli di colesterolo. Prendi un OK dal suo medico durante un controllo per partecipare a un programma di esercizi. Provate ad esercitare 30 – 60 minuti al giorno. È possibile prendere passeggiate veloci, correre, andare in bicicletta, nuotare o unirsi a un gruppo di esercitazione. Il medico può anche fornire consigli dietetici per ridurre il peso.

Cambiamenti dietetici

Una dieta per mantenere il peso sano e controllare il tuo colesterolo può includere la riduzione dell’assunzione di grassi saturi e l’eliminazione del grasso trans. Il grasso saturo, trovato in carne, pollame, pesce e prodotti lattiero-caseari, può aumentare il colesterolo LDL nel sangue. È possibile ridurre l’assunzione di grassi consumando carne magra, pollame senza pelle e prodotti lattiero-caseari bassi o grassi. Si potrebbe trovare il grasso trans, prodotto da oli idrogenati, negli snack trasformati e negli alimenti fritti nei ristoranti. Il grasso trans aumenta il colesterolo LDL e riduce anche il colesterolo HDL sano, che aiuta a eliminare il colesterolo in eccesso nel flusso sanguigno. Molti produttori stanno facendo via con grassi trans negli alimenti a causa di problemi di salute. Controllare le etichette alimentari per nessun grasso trans. Consumare più frutta, verdure e cereali integrali per mantenere livelli di colesterolo sani. Se solo il cibo e l’esercizio fisico non abbassano abbastanza il colesterolo, i medici possono prescrivere farmaci per abbassare il colesterolo.